Отекшие, усталые и ноющие ноги – это ежедневная реальность для некоторых трудолюбивых женщин. Это особенно актуально для тех профессий, где приходится стоять или не двигаться весь день. Это также происходит после путешествия, в том числе в автомобиле или автобусе – когда вы не можете выпрямить ноги, устаете в течение нескольких часов. Отечность ног также являются большой проблемой для беременных женщин.

Способы борьбы с отечностью ног – как справиться с проблемой?

1. Гель для ног Dih Lipozel

Гель можно купить в любой аптеке. Тюбика 30 г достаточно для ежедневного применения в течение примерно 2 недель. Он оказывает защитное действие на кровеносные сосуды на ногах. Минимизирует ощущение усталости и тяжести в ногах. Особенно рекомендуется для чувствительной кожи, склонной к образованию так называемых паукообразных вен.

2. Латан – гель для опухших ног

Еще один из гелей, предназначенных для лечения болей в ногах. Он приносит немедленное облегчение и очень быстро впитывается. Его хвалят за приятный запах и низкую цену.

3. Таблетки Детрамакс

Еще один препарат, который можно купить в аптеке. 60 таблеток в пленочной оболочке (600 мг). Содержит микронизированную фракцию флавоноидов, экстракт виноградных листьев, экстракт виноградных косточек и витамин С. Он помогает защитить клетки, кровеносные сосуды и улучшает естественную выработку коллагена. Помогает уменьшить ощущение тяжести в ногах.

4. Массаж ног

Ничто так не расслабляет, как хороший массаж ног. Вы можете попросить об этом своего партнера или близкого человека. Вы также можете использовать специальные массажные ролики для ног, которые можно купить в Интернете. Можно приобрести массажный коврик. Ходьба по такому коврику улучшит кровообращение и принесет облегчение больным ногам.

5. Упражнения для снятия боли

Больные ноги хорошо поддаются небольшим упражнениям, которые усиливают кровообращение и тем самым приносят медленное облегчение. Попробуйте взять пальцами небольшие предметы, например, платок. Согните пальцы и разогните их. Делайте круги на ковре, вращая кубик. Такие упражнения должны длиться около 15-20 минут для того, чтобы почувствовать облегчение.

6. Питьевая вода

Рекомендуется профилактически выпивать около 2-3 литров воды в течение дня. Парадоксально, но факт: обильное питье воды не только позволяет организму быть достаточно гидратированным, но и правильно управлять водой и избавляться от нее. Вода очищает все тело, а также устраняет боль в ногах.

7. Вечерняя релаксация

Когда вы дремлете вечером или смотрите телевизор, лучше положить ноги на мягкие полотенца и поднять их немного выше, чем обычно. Это улучшает кровоток, к тому же мягкие полотенца успокаивают кожу ног.

8. Успокаивающая ванна

Больные, уставшие ноги можно "лечить" попеременно холодной и горячей водой. Эту процедуру следует повторять около 5-10 минут. Для этого налейте в миску теплую воду и смешайте ее с успокаивающими маслами. Опустите ноги в теплую воду примерно на 15 минут.

9. Одевайтесь соответствующим образом

Следите за тем, чтобы носки, колготки или чулки не были слишком тесными. Кроме того, носите более свободные брюки и "дышащую" обувь, тогда усталость ног пройдет быстрее, а боль не будет доставлять столько хлопот.

10. Охлаждающие пенки для ног

В аптеках можно также приобрести охлаждающие пенки для ног, которые при нанесении снимают чувство усталости. В Интернете особенно рекомендуют марки Propodia или Oriflame. Незабываемые эмоции – это именно то, что ждёт любого гостя нашего онлайн-ресурса! Жаждете насладиться сексом без ограничений с красивыми индивидуалок Москвы ? В таком случае, вас непременно очарует наша внушительная коллекция страниц!